Bizimodu osasuntsu baten propaganda ere ezin da erretzaileen maila murrizteko gai. Baina horietako askok ez dute susmatzen gaizki erretzen dutenik. Erretze okerrak are gehiago kaltetzen du gorputzari. Dirudienez, zer zaila izan liteke? Zigarro bat hartu behar duzu eta ezpainen artean, zigarroa eta gero arrastatu. Egia esan, dena apur bat zailagoa da, hemen ere arauak eta izkituroak daude. Behatzen badituzu, zure osasunari egiten dizkizun kalteak apur bat murriztu ditzakezu. Artikulu honetan zigarroa nola erretzeko modua esango dizugu.
Zer egin behar da lehenengo
Denbora luzez erretzen duten pertsonek mugimendu batzuk egiten dituzte. Argiztatu aurretik, palmondoan kolpatzen dute paketearen gainean edo arinki joaten dira mahaira, hura trinkotzeko. Zigarro batekin mugimendu bera egiten dute lortzen dutenean. Kanpora, erritual txiki baten edo nerbio-ohitura baten antza izan dezake. Baina erretzaileari zergatik egiten duen galdetuz, jakingo duzu modu honetan tabakoa askatzen zuela. Ekintza honen emaitza da zigarroak hobeto erretzen duela eta denbora luzez.
Ondoren, zigarro bat modu egokian nola mantendu irudikatu behar duzu. Horretarako, bi hatzekin inguratu behar duzu. Hatzak indizea eta ertaina erabiltzen dituzte horretarako. Manipulazio horiek egin ondoren, zigarroa pixka bat jaitsi behar duzu. Esaten dute gizon gehienek zigarroa aurkibidearekin eta hatzarekin. Zure menpekotasun kaltegarria ezkutatzeko, zigarro bat modu berean eduki beharko zenuke, baina, aldi berean, okertu zure behatzak palmarantz. Beraz, zure eskuan ezkutatu dezakezu.
Orain zigarroak erretzen hasten gara. Partiduak edo arinagoak erabiliz egin daiteke. Zigarroa ezpainen artean lotu behar da eta sua piztu behar da bere kontrako muturrera. Ondoren, airea marrazten hasi behar duzu. Gogoratu zukua edo koktela nola edaten duzun hodiak erabiliz. Prozesu hauek bata bestearen antzekoak dira. Sua ekartzen duzunean, itxaron zigarroa usaindu arte. Hau egiten ez baduzu, irten egingo da. Zigarro baten ebakia modu berdinean gertatu behar da.
Erretzeko metodoa
Nola erretzeko zigarroak behar bezala? Modu desberdin asko daude. Gehien erabiltzen dena zurekin partekatuko dugu.
- Honekin hasi beharko zenuke: egin klik ezpainen arteko zigarroa. Eutsi hatzekin eta arnastu kea. Ez zenuke hau egin behar, bestela, eztul egiten hasiko zara.
- Tabakoaren zaporea sentitzeko, beharrezkoa da segundo gutxiren buruan kea ahoan, hoztu dadin.
- Horren ondoren, keak arnastu beharko luke. Zertxobait egin behar duzu zure ezpainekin, musu batekin gertatzen den bezala.
- Ekintza guztiak jarraitu behar dira iragazkiaren eta tabakoaren arteko distantzia 3-5 mm-koa izan arte.
- Ez ahaztu errautsak astintzea. Bigarren edo hirugarren puff bakoitzaren ondoren egin behar da. Errautsak astindu egiten dira, zigarroa hatzarekin eta erdiko hatzarekin lotuz eta indizea ukitzen dute.
Zigarroak erretzeko modu frantsesa ere badago. Estutu baten ondoren kea ahoan agortu ondoren, sudurrarekin tira egin behar da.
Sudurrean zehar kea askatzen den modu bat ere badago. Gainera, batzuek erretzen dute tira egin gabe, berehala kea botatzen duten bitartean, ez dute ahotan eutsi. Horrela, ia ez da biriketara erortzen.
Erretzeko ohituraren preso bihurtu bazara, erretzeari buruzko arauak ez ezik, ohitura txar hau ematen duen bitartean nola jokatu behar den ere ikasi behar duzu.
Mirariak egiten dituen pertsona - erretzeak nola hasi argituko du prozesu hau egitean. Itxura estetikoarentzat, mugimendu leunak egin behar dira eta eztula ekiditen saiatzea.
Zer da erretzaileen etiketa
Zigarroa behar bezala erretzen ikasi zenuen. Orain erretzaileak dauden etiketari buruz hitz egin dezagun. Honetan datza:
- Zigarroa erretzen baduzu, erabat itzali behar da.
- Zigarro batean arrastatu aurretik, festa batean edo atzerriko auto batean, jabearekin edo gidariarekin egin daitekeen ala ez galdetu behar duzu.
- Inprimaki txarra da emakume batek joaten badu. Gizonentzat, hori zilegi da.
- Ez da ohikoa elkarrizketa bat egitea zure ahoan zigarro bat duzunean, baita arnasketa erretze baten aurrean edo besteen gainean dagoen kea ere.
- Zigarro bat errauts batean utzi bazenu eta irten egin zen, orduan ez da berriro egosi behar.
- Zigarroa erretzen baduzu, errautsak lurrera astinduz, orduan ez zenuke hau egin behar. Errautsak errauts bat astindu behar dira.
- Emakumeak argia erabaki bazuen, gizon baten aurrean egotea, orduan bere zigarroari sua ekartzera derrigortuta dago.
- Norbaitek zure zigarroekin argitzeko eskatu bazaizu, orduan etiketen urraketa da eta azken baliabide gisa bakarrik egin dezakezu.
Erretzeari buruz zer jakin beharko zenuke
- Inolaz ere ez da erretzen likido erregarriak dauden leku batean.
- Urdaila hutsik erretzen baduzu, orduan goragalea sentsazioa eragin dezake.
- Erretzeak haurdun dauden emakumeetan okerrak sor ditzake.
- Nikotina ultzera eta hesteetako kolitisa ekar dezake.
- Tabakoaren kea pozoitsua da eta biriketako minbizia, laringea, esofagoa eta beste organo batzuk sor ditzake.
- Erretze pasiboak osasunerako mehatxua da, batez ere, aktiboen neurrian, batez ere asma eta bihotzeko arazoak dituzten pertsonentzat.
- Erretzeak gizon eta emakumeen ugalketa-sistemari eragiten dio.
- Ez erretzen ohean, zigarro bat alfonbrara iritsi daitekeelako eta sute bat saihestu ezin delako.
- Hasierako erretzaileek nikotina pozoitze sintomak izan ditzakete gorputza ohitura txarra lortzeko. Goragalea, zorabioak eta gorabeherak sentsazioetan ager daitezke.
Orain badakizu zigarroa nola eutsi behar bezala eta nola erretzeko zigarroa erretzen. Ohitura txar hori esklabo bihurtzen den ala ez - erabakitzen duzu. Baina hau egin aurretik, osasun eta ondorioetarako mota guztietako arriskuak ezagutu beharko zenituzke, erretzea ekar dezakezula, bai zuretzat bai zure maiteentzat.